82 साल में एक्सरसाइज करके ‘दादी अम्मा’ हो गई फिट…जज़्बा देख मोटिवेट हो रहे लोग

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देश भर में कोरोना का कहर बढ़ता ही जा रहा है और इससे जुड़े कई मामले सामने भी आ रहे हैं. ऐसे में लोग अपनी सेहत का पूरा ध्यान रखने की पूरी कोशिश कर रहे है और घरों में एक्सरसाइज भी करने लगे हैं. इसी बीच सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हुआ है, जिसमे एक बूढ़ी दादी एक्सरसाइज करती नज़र आ रही हैं.

इस वीडियो को Humans of Bombay ने शेयर किया है, जिसमे 82 साल की दादी लोगों को मोटीवेट करती नज़र आ रही हैं. दादी की एक्सरसाइज करने का वीडियो उनके पोते चिराग कोर्डिया ने शेयर किया और इस वीडियो के ठीक नीचे उन्होंने लिखा कि ‘इच्छाशक्ति मजबूत होती है तो किसी भी काम को करने की कोई सीमा नहीं होती है’.

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दादी के इस पोते ने सोशल मीडिया पर वज़न उठाने, डेललिफ्ट्स और स्क्वाट्स करने जैसे एक्सरसाइज के सभी वीडियो शेयर किए. चिराग ने बताया कि उनकी दादी बचपन से ही एनर्जी से भरी रहती थी और कई खेल खेला करती थी. इतना ही नहीं, वह शादी के बाद भी बहुत एक्टिव रहती थी मगर बुढ़ापे में उनके टखने पर चोट लगने के कारण और बिस्तर से गिरने के बाद वह बीमार पड़ गई. उनको ज़मीन पर चलने में परेशानी होने लगी थी. वह कुछ भी उठाकर चलने से डरती थी कि कही गिर ना जाए…

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लेकिन अब उनकी दादी ट्रेनिंग ले रही हैं, ताकि वह बिना किसी डर के अपने पैरों पर चल सकें. वह दादी खुद को सक्षम रखना चाहती हैं…खुद को इतना मजबूत बनाना चाहती हैं, जिससे वह एक स्वतंत्र और आत्मनिर्भर जीवन जी सकें.

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Human of Bombay के शेयर पोस्ट में दादी ने बताया कि कैसे रोज़ एक्सरसाइज करने से उनकी सेहत में सुधार आने लगा… उनकी जिंदगी बदल गई, उनके पैरों से सूजन कम हो गई और साथ ही साथ उनकी बाहों और पैरों में ताकत आ गई. जोड़ों की दर्द भी खत्म हुई, उनको जो बीपी की परेशानी थी वो भी खत्म हो गई. इसी के साथ दादी ने सभी को रेगुलर बेसिस पर एक्सरसाइज करने की एडवाइस भी दे डाली.

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